Muskelkater...Hilfe?? 36
Guest
21.01.2007
viel Wärme, heißes Bad ..
#2Report
21.01.2007
....Ich hab keine Badewanne...
Aber ich war heut schon in der Sauna...
hat meinen Hoffnungen allerdings enttäuscht.
--->nicht wirklich etwas gebracht.
Aber ich war heut schon in der Sauna...
hat meinen Hoffnungen allerdings enttäuscht.
--->nicht wirklich etwas gebracht.
#3Report
21.01.2007
....Ich hab keine Badewanne...
Aber ich war heut schon in der Sauna...
hat meinen Hoffnungen allerdings enttäuscht.
--->nicht wirklich etwas gebracht.
Gleich nach der Sauna schlafen gehen, dann ist er morgen zum größten Teil verschwunden:-))
Und gaanz viel Wasser trinken.
#4Report
21.01.2007
Mist^^
Hätt mir das mal wer vorher sagen können??*g*
Jetzt ist das schon ein paar Stunden her als ich da war...
Aber dank dir trotzdem...
Weiss ich bescheid fürs nächste Mal;)
Hätt mir das mal wer vorher sagen können??*g*
Jetzt ist das schon ein paar Stunden her als ich da war...
Aber dank dir trotzdem...
Weiss ich bescheid fürs nächste Mal;)
#5Report
[gone] Beautypics Photography
21.01.2007
Ganzkörper-Massage von Silvana ... ?
*gg*
*gg*
#6Report
21.01.2007
*lach*
na...wie kommst denn du auf silvana?
'Wobei das gar keine schlechte Idee ist:))
Nur muss ich so früh raus morgen und kann jetzt nicht mehr zu ihr rüber fahren...
außerdem tut das noch mehr aua,
wenn da wer drauf rumdrückt^^
(nichts für Ungut, Silvana-Schatzi^^)
na...wie kommst denn du auf silvana?
'Wobei das gar keine schlechte Idee ist:))
Nur muss ich so früh raus morgen und kann jetzt nicht mehr zu ihr rüber fahren...
außerdem tut das noch mehr aua,
wenn da wer drauf rumdrückt^^
(nichts für Ungut, Silvana-Schatzi^^)
#7Report
[gone] BLACKNR1!
21.01.2007
Training einmal aussetzen bzw. auf Körperteile beschränken, die nicht schmerzen. Ansonsten muss das halt abheilen. Muskelkater heißt ja, dass einzelne Fasern überstrapaziert bis gerissen sind.
#8Report
21.01.2007
Training einmal aussetzen bzw. auf Körperteile beschränken, die nicht schmerzen. Ansonsten muss das halt abheilen. Muskelkater heißt ja, dass einzelne Fasern überstrapaziert bis gerissen sind.
Ja, dessen bin ich mir schon bewusst,
aber aussetzen möchte ich auf keinen Fall.
Ich dachte da gibt es vllt. ein paar Wundertips oder so^^
Immerhin ist der schon 2.5 Tage akut.
#9Report
[gone] *Kathi* sucht Shootings
21.01.2007
Ich hab mal gehört sport soll helfen :-)
keine ahnung ob da was dran ist ;-)
wirst du ja morgen sehen
liebe grüße
kathi
keine ahnung ob da was dran ist ;-)
wirst du ja morgen sehen
liebe grüße
kathi
#10Report
21.01.2007
*g*
Das wage ich zu bezweifeln..............;)
Daher kommt der doch erst!^^
Das wage ich zu bezweifeln..............;)
Daher kommt der doch erst!^^
#11Report
[gone] BLACKNR1!
21.01.2007
Nee, du, wenn es so heftig ist, lass mal einmal sein. Viel Wärme und Ruhe, viel trinken. Dann könnteste ja z.B. übermorgen, denke ich.
#12Report
21.01.2007
Wenn Deborah jetzt mal hören würde und schlafen ginge, hätte sich das bis morgen erledigt, aber nein :-)))))))
#13Report
21.01.2007
hmm...aber ich ab doch nen Termin...:(
Und bin so motiviert grad!^^
Aber ich danke euch schonmal für eure Tips...
So Wunderheiler scheints ja in dem Gebiet nicht wirklich zu geben, schade.
Naja, ich geh trotzdem hin, mal schaun...wie/ob es geht.
Wie schauts aus mit Magnesiumtabletten??
(Zum auflösen...)
Und bin so motiviert grad!^^
Aber ich danke euch schonmal für eure Tips...
So Wunderheiler scheints ja in dem Gebiet nicht wirklich zu geben, schade.
Naja, ich geh trotzdem hin, mal schaun...wie/ob es geht.
Wie schauts aus mit Magnesiumtabletten??
(Zum auflösen...)
#14Report
21.01.2007
Wie schauts aus mit Magnesiumtabletten??
(Zum auflösen...)[/quote]
Genau das hatte ich vergessen zu erwähnen!!!
(Zum auflösen...)[/quote]
Genau das hatte ich vergessen zu erwähnen!!!
#15Report
21.01.2007
*ggg*
Wenn ich JETZT schlafen gehen würd...
die Debora (ohne H^^) dann wär das auch gut weg bis morgen?
und wenn ich vorher noch so ne Tablette aufgelöst trinke?
Jaa?:))
Wenn ich JETZT schlafen gehen würd...
die Debora (ohne H^^) dann wär das auch gut weg bis morgen?
und wenn ich vorher noch so ne Tablette aufgelöst trinke?
Jaa?:))
#16Report
21.01.2007
Hi Debora ohne "h", ich vermute mal wahrscheinlich ja, und noch viel Wasser ohne Kohlensäure trinken. Und jetzt aber hopp.:-)
Gruß
Thomas
Gruß
Thomas
#17Report
21.01.2007
Oh okay...*hüpfinsBett*
Ich versuchs mal.
Gute Nacht!!:))
(Und dankeschön;) ^^)
Ich versuchs mal.
Gute Nacht!!:))
(Und dankeschön;) ^^)
#18Report
[gone] [ digitalbild ]
21.01.2007
*** Lerne leiden ohne zu klagen! ***
Zähne zusammenbeissen und mit Sport weitermachen. Und zwar MIT Auf- und Abwärmen!
Das kostet am Anfang Überwindung, aber irgendwann ist der Punkt überwunden und Du kannst normal weiter trainieren. Wenn es sehr "schmerzt", kannst Du auch eine (leichte) Schmerztablette nehmen (Placebo-Effekt ist mindestens garantiert *lächel*) und moderat trainieren?
Wenn Du aber schreibst, dass Du ein gutes Gefühl hast, dann nimm doch einfach dieses gute Gefühl mit zum Training! ;-)))
Viel Spaß!
Zähne zusammenbeissen und mit Sport weitermachen. Und zwar MIT Auf- und Abwärmen!
Das kostet am Anfang Überwindung, aber irgendwann ist der Punkt überwunden und Du kannst normal weiter trainieren. Wenn es sehr "schmerzt", kannst Du auch eine (leichte) Schmerztablette nehmen (Placebo-Effekt ist mindestens garantiert *lächel*) und moderat trainieren?
Wenn Du aber schreibst, dass Du ein gutes Gefühl hast, dann nimm doch einfach dieses gute Gefühl mit zum Training! ;-)))
Viel Spaß!
#19Report
[gone] BLACKNR1!
21.01.2007
Das mit dem Weitertraining kann ich echt nicht befürworten, es sind ja schon erste Schäden am Muskel, das tut ja nich aus dudeldei weh.
Und vom Weitermachen heilt das ja nicht besser.
Sie wird wohl kaum wegen dem einen Mal gleich völlig ohne Kondition sein :o)
Und vom Weitermachen heilt das ja nicht besser.
Sie wird wohl kaum wegen dem einen Mal gleich völlig ohne Kondition sein :o)
#20Report
Topic has been closed
Ich hab nun seit zwei Tagen heftigsten Muskelkater und kann kaum laufen...^^
Bauch und eben Beine sind am schlimmsten...
Allerdings hab ich morgen auch schon wieder Training
und ich habe die Befürchtung das nicht überleben zu könenn mit dem Muskelkater...;)
Also kann mir vllt. irgendwer helfen?
Hilfreiche Tips aus der Kiste von Mutters Hausmittelchen rauskramen??
Ich zähl auf euch!
Eure leidende Debora;)