Beine, Taille...trainieren? · Forum

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Beine, Taille...trainieren? 22

Thomas Zeising

Anomis, das was Du suchst wird in Fitness Studios und auch bei Sportvereinen, VHS etc. als "Bauch, Beine, Po" Kurse angeboten.

Wenn das wegen dem Kind nicht geht, einfach mal "Bauch, Beine, Po" bei http://www.amazon.de eintippen. Da findest Du eine Menge Bücher fürs Training daheim.
Abnehmen tut man durch die Übungen eher nicht aber strafft die Muskulatur.

@CynthiaCleo: Ja, zum Abnehmen ist ausdauernde Bewegung mit niedriger Intensität ideal!

LG Thomas

#21Report

[gone] CynthiaCleo

Ok , weil ich oft Hunde zum aufpassen habe und ich hol den immer ab , des sind 20 min hin und dann 40 min oder so zurück ... Trinke zurzeit viel auch Wasser mit Geschmack ...

Viele denke ich sagen ich habn knall , brauch net abnehm nur naja Ich hab leider zu genomm -.-

#22Report

Topic has been closed

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[gone] Anomis

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