In der Regel mach ich mir nen Espresso und damit dann nen Latte macchiato. Da hab ich alles, was ich brauche: Koffein zum wach werden, Fett (Milch) und Kohlenhydrate (Zucker) zum satt werden.
Wenn meine Freundin und ich Zeit haben, dann machen wir aber gern nen ausführlichen Brunch! Dass könnte ich auch jeden Tag haben, muss nur noch im Lotto gewinnen um die Zeit und das Geld dafür zu haben ;-)

cool...gesunde Sachen...klar ist das seltsam aber richtig... :-)
wenn ich nicht so faul wäre, würde ich auch gerne jeden tag mit einen gesunden Shake beginnen, als ich das einen Sommer lang gemacht habe, hatte ich mega tolle Babyhaut...es gibt so viel Varianten, mit Obst, Gemüse, Samen,Nüsse, Milch, Yoghurt,etc.

Original von Ar!ana (Zeh gebrochen - bis april keine shoots)
Etwas davon

- Ingwertee mit Reissuppe (salzig)
- Kräutertee mit Kasha (Buchweizen mit Mandelmilch und Früchten)
- Fruchtmüesli und Spinatshake (Spinat, Banane, Mandelmilch, Leinsamen im Mixer zu einem Smoothie verarbeiten)
- Muffins
- Süsser Reispudding

Irgendwie habe ich gerade das Gefühl, meine Frühstücksgewohnheiten sind seltsam ;-)

Meistens Obst oder einen Joghurt mit einer Tasse Kaffee, sonst Eiwweißshake...nur sonntags gibts Brötchen & Ei^^

Ich muss zugeben: Ja,auch mein Frühstück besteht aus Kaffee und einer Zigarette auf dem Weg zur Uni. Gegen 11 bekomm ich dann hunger und hol mir ein Brötchen aus der Cafeteria.
Am Wochenende sieht das anders aus.Wenn ich ausgeschlafen habe (meistens gegen 11), gibt es dann das "Schlemmermenü" mit Eiern, Bacon, Milchbrötchen.....

Mo-Fr zw. 7 und 8 Uhr, spätestens eine Stunde nach dem Aufstehen, denn sonst fall ich um ;o) vor Hunger.
Doppeltes Brot / Knäckebrot mit Nutella (muss!!), dazu Wasser, etwas später so gegen 10 -11 Uhr, dann Obst, wie Apfel , Banane , Orange, Mandarine oder Kiwi. Eher selten Müsli.
Sa-So
Mindestens 2 Toasties, oder Brote mit Nutella, Pflaumenmus oder Honig, 1 bis 2 Eier und Milch mit Kakao.
:o)

Ich finde Fühstück ausgesprochen wichtig und geht bei mir gar nicht ohne. Sonst bin ich zu nichts zu gebrauchen, stehe sogar manchmal richtig mit Hungergefühl auf. :o) Gute Verbrennung.

Frühstücken bringt die Verdauung in Gang, weckt das Gehirn und hält schlank. Ist sogar wissenschaftlich erwiesen. :o)

Grüße an alle die auch gerne Frühstücken :o)

frühstücke auch nix in der Woche,da gibts dann um 8.00 die erste Zigarette und das wars dann bis mittags.Am Wochenende frühstückt dann die Familie dann mal zusammen,da passt aber auch nur ein Brötchen oder Croissant rein.

also bin kein Kaffe trinker .. aber es kommt schon vor dass ich die Teigwaren vom Vorabend noch kurz in die Pfanne werfe und mir einen warmen Tee koche ...