wie haltet ihr eure figur in form? · Forum

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Das Blitz Kochbuch: Kreative BlitzfotografieIst Blitzlicht tatsächlich ein Stimmungskiller, wie oft behauptet wird? Dieses Buch tritt den Gegenbeweis an und zeigt, was mit Blitzlicht möglich ist, wenn man als Fotograf nicht den Kamera- und Blitzautomatiken vertraut.

wie haltet ihr eure figur in form? 87

Betty Boop

diana, alles weitere per pn

#21Report

Die Alex :)

ich esse ab 19uhr nichts mehr,kaufe fettreduzierte lebensmittel und gehe 4-7 mal die woche ins training!
abgesehen davon hab ich nen stressigen job mit viel rennerei.
den obigen teil mach ich eigtl nur weil ich mit dem rauchen aufgehört ahbe und da jetzt die pfunde fürchte.

#22Report

[gone] Bianca Make - up Artist Köln Bonn Düsseldorf

Hallo !
2-3 x Woche Fitness Center,
Cross Trainer,
Stepper und
Fahrrad.

Gymnastik ( Ratgeber in jeder Fitness oder Frauenzeitschrift ).

Pilates ist sehr gut, hab ich 1 Jahr lang gemacht in meinem alten Fitness Center, wo ich vorher gewohnt hab.

GLG

Yennifer

#23Report

[gone] BLACKNR1!

Alex, es ist ja inzwischen erwiesen, dass diese magische 19Uhr-Grenze aufgrund von Betrügereien nicht existiert!

Was aber trotzdem richtig ist, dass man abends nicht grad Pfälzer Saumagen oder so essen sollte, der große Teil der Menschheit macht ja danach nichts mehr in Richtung Bewegung.

#24Report

Betty Boop

nen stepper hab ich auch noch im keller :-)

#25Report

Dominic Schulz

Nachdem ich neulich ein paar 2-3jahre alte Urlaubsfotos gesehen habe, musste ich mit erschrecken feststellen, das von dem damaligen sixpack jetzt nix mehr übrig is *g* Jetzt werden nach jedem Essen wieder 50 Sit Ups gemacht, dann sollte das bald wieder passen :-) Ansonsten hab ich zum Glück kein Problem mit dem Speck, bin eh zu dünn und es setzt nix an, obwohl ich den ganzen Tag futtere 8-)

#26Report

[gone] BLACKNR1!

Stepper is super, dadurch hab ich schlanke Schenkel bekommen,das was als Reiterhose verschrien ist (uuaaah..)

#27Report

Betty Boop

so ging es mir auch lange, konnte sogar fressen ohne ende, nur jetzt mache ich nen anderen job und habe die 30 überschritten, denke mal das liegt daran, bin noch im grünen bereich aber ich will nicht das es so weiter geht

#28Report

Unique-shot

das mit abends ab 19 uhr nix mehr essen hab ich auch mal gelesen, dass das nur ein marketing gag war um paar leute zu locken aber in sachen abnehmen völliger humbuck ist ;o)

#29Report

Unique-shot

so ging es mir auch lange, konnte sogar fressen ohne ende, nur jetzt mache ich nen anderen job und habe die 30 überschritten, denke mal das liegt daran, bin noch im grünen bereich aber ich will nicht das es so weiter geht

lol
kenn ich auch seit dem ich übel 30 bin hab ich glaub ich zugenommen. wennich eine waage hätte könnte ich das sogar sehen
aber ich bin so fett auf bildern *würg*
aber die meissten meiner alten hosen passen noch

#30Report

[gone] Tom Wolf

Richtige Ernährung und Kraftsport. Und seit ich 11 bin (so in etwa) Gôju-Ryu Karate-Dô (Gruß an Fritz).

Allerdings hab ich im letzten Jahr auch etwas angesetzt, weil ich wegen nem Knieunfall nix machen konnte.
Aber jetzt heißt's wieder: Ran an den Speck (obwohl... mit Speck fängt man Mäuse ;-)

Tom

#31Report

[gone] BLACKNR1!

Mein Süßer hat auch 5 Kilo zugenommen, könnte am Bürojob liegen, an der 30er Grenze oder an mir *g*

#32Report

[gone] Jini

Also ich mach viel Sport am Abend.....-)))....das macht zwar das bett net immer mit...aber gut für die Figur....!!

LG

#33Report

[gone] Baby

ich gehe fast jeden tag ins fitness studio!! ist toll dan fühlt man sich auch fitter und ist nicht mehr so faul

#34Report

DebraVS

Richtige Ernährung und Kraftsport. Und seit ich 11 bin (so in etwa) Gôju-Ryu Karate-Dô (Gruß an Fritz).

Allerdings hab ich im letzten Jahr auch etwas angesetzt, weil ich wegen nem Knieunfall nix machen konnte.
Aber jetzt heißt's wieder: Ran an den Speck (obwohl... mit Speck fängt man Mäuse ;-)

Tom

....Mein Tommi-Schatzi und "Sport"???
*g*....Hab ich was verpasst?;) :P

Also ich hab nun auch nagefangen mit fitnesstraining, was ich auch fast jeden Tag ausgiebig mache...
Aufwärmen
(Laufband,Crosstrainer(!) oder auch auf dem Fahrrar) ,
dann leichtes Krafttraining und dann nochmal auf eins der eben genannten Geräte, Ausadauer, dann 30-60 Min....

#35Report

Tommy Urner (www.foto-urner.de)

Ihr nehmt alle zu, wenn ich nicht aufpasse, kann ich nicht mal meine 78 Kg(187cm)halten.
Ich muß 5-6 Mahlzeiten am Tag essen, Bananen, Nudeln, usw. Wenn ich nicht ins Fitnessstudio gehe, gehen die Kilos wieder ruck zuck runter. Das ist ein Kampf mal an die 80 kg Grenze zu kommen. Die meisten sagen hast du es gut, ist aber anstrengend.
Gruß
Thomas

#36Report

DebraVS

Ihr nehmt alle zu, wenn ich nicht aufpasse, kann ich nicht mal meine 78 Kg(187cm)halten.
Ich muß 5-6 Mahlzeiten am Tag essen, Bananen, Nudeln, usw. Wenn ich nicht ins Fitnessstudio gehe, gehen die Kilos wieder ruck zuck runter. Das ist ein Kampf mal an die 80 kg Grenze zu kommen. Die meisten sagen hast du es gut, ist aber anstrengend.
Gruß
Thomas

...damit schaffst du dir keine freunde thomas.............;) *g*

#37Report

Tommy Urner (www.foto-urner.de)

Ich kann ja nichts dafür, vor 10 Jahren habe ich 60 kg gewogen, das war der Horror:-((

#38Report